Ягоды годжи – правда и вымысел

Ягоды годжи сегодня популярны, востребованы и, не будем врать, распиарены. Впрочем, все это вполне заслужено – плоды обладают большим количеством полезных свойств, многие из которых объясняются их уникальным составом. И все же пилюлей от всего и сразу, которая гарантированно работает, ягоды не являются. Давайте рассмотрим основные мифы и правду о ягодах годжи.

Реальные целебные свойства годжи

Настоящие ягодки годжи, выращенные в Китае, действительно обладают большим набором полезных свойств и способны здорово улучшить здоровье и самочувствие человека при правильно приеме. Они оказывают:

  • Антиоксидантное действие
  • Укрепляют иммунитет.
  • Придают силы, повышают общий тонус.
  • Нормализую давление.
  • Снижают содержание сахара.
  • Улучшают пищеварение.
  • Разгоняют метаболизм.
  • Борются с раком.
  • Помогают решать многие женские и мужские проблемы.

Естественно, это все относится к оригинальному продукту, а не подделкам, которых на рынке, к сожалению, немало. Считается, что ежедневное употребление плодов в пищу продлевает молодость и способствует долголетию, но в данном случае важно не превышать дозировку плюс учитывать список противопоказаний. На чудо не стоит рассчитывать, но улучшения после приема вы обязательно заметите.

Мифы

Теперь давайте рассмотрим мифы о ягодах годжи.

Миф 1. Употреблять плоды в сыром виде нельзя. Это неправда – наоборот, именно сырые ягодки содержат максимум полезных веществ, но их прием нежелателен для людей с проблемами ЖКТ.

Миф 2. Нельзя трогать листья куста без перчаток, поскольку растение ядовито. Это также неверно – во всяком случае, на родине годжи о такой опасности никто не слышал, и плоды собираются исключительно вручную.

Миф 3. Настоящие плоды растут только в Китае. Тут и да, и нет – выращенные в России годжи являются скорее барбарисом, чем лекарством от всех бед. Барбарис тоже ягодка кисловатая и полезная, но не настолько, как тибетские плоды. Тем не менее, оригинальные и полезные ягоды растут также на Тибете, в Монголии, так что смело можете покупать продукт с таким происхождением.

Миф 4. Прием ягод может быть опасен для здоровья. Если вы точно знаете, что у вас нет противопоказаний к употреблению годжи, а также если вы не превышаете дозировку, никакого вреда не будет.

Таким образом, ягоды годжи действительно очень полезны, а теперь вы знаете о них всю правду.