Ягоды годжи – применение и противопоказания

Ягоды годжи с виду ничем не примечательны и не особенны, но все меняется, когда открываются их настоящие целебные свойства. Врачи говорят, что горсть плодов, если съедать ее ежедневно, способна дать организму все необходимые витамины и вещества для здоровья и нормального развития, излечить ряд болезней, которые уже есть, и предотвратить появление новых. Годжи – продукт натуральный, универсальный, уникальный и очень эффективный. Заинтересовалось? В таком случае предлагаем ознакомиться со свойствами ягод годжи, применением и противопоказаниями.

Кому это нужно?

Плоды содержат в своем составе огромное количество антиоксидантов, которые поглощают радикалы и кислород, оказывая тем самым незаменимую поддержку организму. По своим характеристикам годжи – очень полезный сухофрукт с невысокой калорийностью, который незаменим при похудении. Если вы начнете регулярно принимать годжи, то сможете:

  • повысить умственную работоспособность;
  • омолодить организм;
  • улучшить сон;
  • поднять настроение;
  • излечиться от многих заболеваний.

Чаще всего ягодки используют для снижения уровня холестерина, предупреждения онкологии, повышения иммунитета, похудения.

Питательная ценность

В годжи содержится большое количество элементов при невысокой калорийности. На 50 гр ягод приходится 50 гр углеводов, 15 калорий, 10 гр белка. Аминокислоты – это вообще главнейшие составляющие белка, и в растительных продуктах их практически нет, за исключением тибетского барбариса. Железо и фосфор, цинк, медь, кальций, селен, германий – это лишь незначительный список микроэлементов, которые также есть в ягодах годжи. По многим показателям плоды намного полезнее брокколи, шпината, моркови, цитрусов, винограда, тем более, что они способны заменить все и сразу.

Противопоказания

Перед тем, как начинать принимать ягоды годжи противопоказания нужно изучить обязательно. Плоды, несмотря на свою натуральность, эффективность и относительную безвредность, имеют их немало, а именно:

  1. Годжи несовместимы с антикоагулянтами, разжижающими кровь.
  2. Возможны аллергические реакции.
  3. Детский возраст, лактация, беременность – противопоказания относительные, но о них также не следует забывать, возможно, нужно воздержаться от приема препарата или тщательно рассчитать дозу во избежание неприятных последствий.

Будьте здоровы!