Ягоды годжи – худеем с пользой

Быть здоровым, красивым, стройным – актуальная задача для каждого современного человека, поскольку культ здорового духа в таком же бодром теле царит повсюду. В данной статье мы расскажем вам о ягодах годжи и их роли в похудении, а также системе правильного питания.

Знакомьтесь – Годжи

Ягода годжи появилась очень давно, разве что активно применяться в целях снижения веса целях стала совсем недавно. Еще она известна как дереза обыкновенная и относятся к семейству пасленовых. Ягода широко применяются для похудения, наиболее распространена она в азиатских странах – Китай, Монголия, Гималаи, Тибет. Приобрести желанную стройность годжи помогают благодаря:

  • активизации процессов метаболизма;
  • улучшению обмена веществ;
  • улучшению кровообращения;
  • стимуляции сексуальной активности;
  • снижению уровня холестерина;
  • регуляции содержания глюкозы в крови.

Плоды кустарника имеют небольшие размеры, окрашены в ярко-красный цвет, продаются высушенными и внешне похожи на изюм, но более яркого цвета.

Состав Годжи уникален – в ягодках содержится 18 аминокислот, свыше 20 минералов, 6 моно- и 4 полисахарида, витамины. Главное правильно употреблять их в пищу, и вы получите несравненный по своим характеристиками коктейль полезных веществ, которые находятся в доступной форме и максимально хорошо усваиваются организмом. Полезные свойства Годжи непосредственно способствуют похудению – при приеме ягод ускоряется метаболизм, энергия растет, а вот усталость идет на убыль. Употреблять годжи можно в виде настоя или готовить с ягодами разные вкусные блюда.

Многочисленные научные исследования доказали, что диета, меню которой предполагает постоянное употребление в пищу большого числа антиоксидантов, действительно эффективно помогает терять лишние килограммы. Годжи, в свою очередь, занимают первое место среди всех продуктов питания антиоксидантного плана – настоящий кладезь! Сушеные ягоды в количестве 20-30 граммов утром и вечером – этого вполне достаточно для планомерного снижения веса. Мягкий кисло-сладкий вкус наверняка вам понравится, а жевательная текстура, схожая с изюмом, исключает необходимость в обязательном порядке создавать кулинарные шедевры – не хотите заморачиваться, пожевали ягоды или заварили с ними чай, и хорошо.

Дюкан рекомендует

Если вы когда-либо серьезно интересовались эффективными программами снижения веса, то знаете, кто такой Дюкан. Врач составил действенную программу похудения, состоящую из четырех этапов. Важный момент – его схемы рассчитаны не на максимальную скорость, а на планомерный постепенный результат. Много кто уже смог похудеть с Дюканом, меньшее количество людей нашли секрет эффективность в ягодах годжи и еще меньшее решили попробовать объединить эти два способа. Очень зря – результат можно получить очень хороший.
Плоды являются прекрасным общеукрепляющим средством, они стабилизируют давление, выводят из организма токсины и шлаки, нормализуют работу пищеварительной системы. Итог — восстановленный обмен веществ и приводит к потере лишнего веса. Почему не ускорить процессы жиросжигания, сидя на «дядюшке» Дюкане?
На первом этапе программы стройности вы, вероятно, столкнетесь с острым чувством голода – это нормально и временно. Ягоды годжи, в свою очередь, сделают голод не таким ощутимым, поскольку они снижают аппетит и дают необходимую энергию. Специальные вещества плодов позволяют мышцам расти, организму работать, а жиру просто проходить мимо – это немаловажный момент, поскольку Дюкан настоятельно рекомендует не только особым образом питаться, но и спортом активно заниматься. Дополнительный бонус – ягодки вы сможете жить без горячо любимого сладкого, поскольку с этой тягой годжи также эффективно справляются.

Специалисты давно говорят про уникальную полезность годжи, и по меньшей мере глупо не пользоваться возможностями природы, когда она их предоставляет всем желающим. Тем не менее бесконтрольно принимать даже такой чудесный эликсир нельзя – во-первых, возможность индивидуальной непереносимости никто не отменял, во-вторых, лишний вес только благодаря годжи не уйдет, нужно еще правильно питаться и заниматься спортом. Ну а пока вы будете уверенно идти к новой жизни, новому телу и новому себе, ягоды годжи позволят вам не отвлекаться на сладкое, врачей, таблетки и насытят организм полезными веществами в их легко усваиваемой форме. Хотите не только прекрасно выглядеть, но и так хорошо себя чувствовать? Когда проблемы появились, не стоит сетовать на судьбу – берите ситуацию в свои руки и действуйте. Ну а годжи окажут вам неоценимую помощь в этой борьбе.